DicasFree.com » Saúde » Sabe porque os artistas não comem gordura?

Sabe porque os artistas não comem gordura?

Existem muitos motivos pelos quais artistas procuram evitar ingerir gorduras. Descubra através deste artigo alguns motivos para tal ação e os males da gordura.

     

Por que os artistas evitam?

Os artistas trabalham com seu corpo, seu humor e com a aparência de forma geral. Por isso, é tão necessário que eles estejam “dentro da linha”. Ao evitar a gordura, eles cuidam não somente da saúde, como também da aparência. Gordura em excesso, faz mal a saúde de maneira intensa e engorda.

Geralmente, eles preferem produtos saudáveis porque isso melhora a saúde do corpo. Além de engordar, ela pode trazer outras complicações. O segredo está em manter-se saudável, esse é um dos principais motivos dos artistas não fazerem a ingestão de alimentos gordurosos.

Males da gordura

Há muitos males relacionados a gordura. Ela é um impulsionamento para o colesterol. Além disso, quem tem o costume de comer gordura todos os dias, pode ter pressão alta, diabetes, problemas respiratórios, obesidade, índices elevados de LDL (colesterol ruim) e isso contribui para o sedentarismo, já que uma pessoa obesa tem uma sensação terrível de cansaço o tempo todo.

A gordura trans, dentre todas, é a que mais afeta o corpo humano. Ela pode ser encontrada em alimentos industrializados como salgadinhos, biscoitos, comida congelada, frituras, sanduíches e muito mais. Para classificar uma gordura como maléfica ou não, você precisa saber de sua origem.

Todos os alimentos que não possuem gordura animal ou vegetal, pode ser considerado perigoso a saúde. Além de desenvolver muitas doenças crônicas, a gordura se torna um vício e a prática de ingeri-la diariamente pode fazer com que seu estômago sofra definhações aos poucos.

Doenças causadas pelo excesso de gordura

  • Enxaqueca
  • Lombalgia
  • Fibromialgia
  • Artrite
  • Tendinite
  • Artrose
  • Obesidade
  • Diabetes
  • Hipertensão
  • Problemas cardiovasculares

barriga

Onde ela afeta?

A gordura trans (ruim) pode trazer várias doenças em determinados órgãos do corpo humano.  Sendo esses:

  • Abdômen
  • Corpo de forma geral (flacidez)
  • Pernas
  • Estômago
  • Células
  • Rins

Não existem segredos para eliminar a gordura. Se a mesma está localizada, só poderá eliminá-la de duas maneiras: Através de cirurgias ou exercícios físicos (que é o mais indicado). A prevenção deve ocorrer durante todo o período de sua vida. A solução para todos os problemas relacionados está no cotidiano.

Você precisa ter uma alimentação saudável, rica em fibras, proteínas, cálcio e muito mais. Praticar exercícios físicos é completamente essencial, bem como ingerir dois litros de água por dia, preferir sucos a refrigerantes e evitar guloseimas e produtos industrializados. Vida saudável é um estilo de vida, que a maioria dos artistas adaptaram.

Texto do mesmo assunto:


Quer comentar ?