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Quais alimentos que combatem a celulite?

Veja nesse artigo uma relação com os alimentos que combatem as temidas celulites. Clique e confira!

     

As celulites podem ser consideradas as piores inimigas das mulheres. É comum que fiquem muitas dúvidas de como evitar a ocorrência dessas tao temidas tremulações na pele devido ao fato de que o aparecimento delas pode estar relacionado a diversos fatores do corpo feminino.

Apesar disso, podemos dizer que alimentação está intimamente ligada ao surgimento de celulites. Maus hábitos e a ingestão de alimentos gordurosos e muito doces como frituras, refrigerantes, confeitaria, entre outros, podem e contribuem para o piorar esse quadro.

Celulite (Foto: Reprodução)

Celulite (Foto: Reprodução)

Evitando esses alimentos, é possível fazer uma dieta (sem a necessidade de ser um dieta mirabolante) dos alimentos que só ajudam a combater esse mal tao odiado pelas mulheres.

Alimentos que combatem a celulite

Frutas vermelhas em geral – esses alimentos tem a importante função de auxiliar no sistema cardiovascular, melhorando a circulação sanguínea.

Soja – principalmente para as mulheres, a soja acaba regulando os hormônios femininos, trazendo benefícios para o corpo todo.

Aveia – geralmente indicada por ser rica em silício e ter ação diretamente sobre as fibras da pele, evitando o surgimento dos “furinhos”.

Frutas cítricas – atuam na eliminação das toxinas.

Água – beber água muitas vezes ao dia ajuda também a desintoxicação.

Peixes – especialmente  salmão por possuir grandes quantidades de omega 3, um importante antioxidante.

Folhas de coloração verde escuro – possuem clorofila que atua na circulação, além de serem ricas em ferro.

Grelhados – fontes de proteínas sem grandes quantidades de gordura. Evitam que o corpo utilize energia dos músculos.

Chá verde, sálvia, espinho branco e menta – os chás dessas ervas atuam na desintoxicação e eliminam líquidos, evitando o aparecimento de celulites.

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